Le SwaSthya Yôga(popularisé au Brésil par Maître DeRose) est un Yôga qui présente une aproche moderne développant la force physique et la souplesse.
Cette pratique aprend à mieux respirer, à se relaxer, à se concentrer, à travailler ses muscles, ses articulations. Tout cela grâce à des techniques corporelles harmonieuses et fortes, tout en respectant le rythme biologique de chacun.
